22/09/2024 16:09:22 | 156 lượt xem
Quá kích buồng trứng là 1 hiện tượng có thể xảy ra trong quá trình phụ nữ thực hiện thụ tinh ống nghiệm. Và việc thay đổi thực đơn dinh dưỡng có thể góp phần kiểm soát tình trạng này. Cùng chuyện giới tính tìm hiểu xem nên ăn gì để giảm quá kích buồng trứng qua bài viết sau đây.
Quá kích buồng trứng (OHSS – Ovarian Hyperstimulation Syndrome) là một biến chứng phổ biến ở phụ nữ sử dụng thuốc kích thích hormone buồng trứng để tăng khả năng sinh sản, thường thấy trong các phương pháp như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), kích thích rụng trứng hoặc bơm tinh trùng vào tử cung. Với người bình thường, một chu kỳ chỉ có 1-2 nang trứng phát triển và nang trứng sẽ rụng khi đạt đến kích thước từ 18-22mm. Hiện tượng quá kích buồng trứng xảy ra khi buồng trứng phản ứng mạnh mẽ với thuốc, phát triển nhiều nang trứng cùng lúc, dẫn đến tình trạng sưng và đau đớn, thậm chí có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như tràn dịch ổ bụng hoặc phổi.
Theo các trang tin tức, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và giảm bớt triệu chứng của quá kích buồng trứng. Việc lựa chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu protein và chất béo lành mạnh, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và bảo vệ sức khỏe của buồng trứng. Dưới đây là những gợi ý về thực phẩm tốt cho người bị quá kích buồng trứng:
Trái bơ: Trái bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, giúp tăng cường sức khỏe sinh sản và hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của trứng. Hàm lượng dinh dưỡng cao trong trái bơ, đặc biệt là các chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, giúp cải thiện chất lượng trứng và giảm nguy cơ quá kích buồng trứng.
Đậu lăng: Đậu lăng giàu sắt và các vitamin nhóm B, đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tế bào máu và hỗ trợ sức khỏe sinh sản. Bổ sung đủ lượng sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện chức năng buồng trứng và giảm nguy cơ gặp phải các biến chứng do quá kích buồng trứng.
Trái cây khô và quả hạch: Các loại trái cây khô và quả hạch như hạt hạnh nhân, óc chó, và quả hạch Brazil rất giàu protein, vitamin E, selen và các khoáng chất khác giúp bảo vệ và hỗ trợ sự phát triển của buồng trứng. Selen, đặc biệt, là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm tổn thương nhiễm sắc thể trong trứng và bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do.
Hạt mè (vừng): Hạt mè là nguồn cung cấp dồi dào kẽm, giúp cân bằng hormone và cải thiện sức khỏe của buồng trứng. Kẽm còn tham gia vào quá trình sản xuất hormone sinh sản, hỗ trợ chức năng của buồng trứng và giúp điều hòa quá trình rụng trứng. Đồng thời, chất béo không bão hòa đơn trong hạt mè cũng có tác dụng bảo vệ tế bào và giảm thiểu nguy cơ gặp phải tình trạng quá kích.
Trái cây tươi: Các loại trái cây như dâu tây, mâm xôi, việt quất, và nam việt quất rất giàu vitamin C, folate và các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ tế bào trứng khỏi gốc tự do và cải thiện sức khỏe sinh sản. Những loại quả này có thể được ăn riêng, làm sinh tố hoặc kết hợp cùng các món salad để tăng cường dinh dưỡng.
Ăn gì để giảm quá kích buồng trứng đã được giải đáp ở trên. Việc lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ rất nhiều cho người đang gặp phải tình trạng quá kích buồng trứng. Bên cạnh việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cũng nên thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc điều trị.
>> Click xem thêm: Bật mí điềm báo khi mơ thấy xe hỏng phanh và gợi ý những con số hên nên chốt
